シニアフィットネスこもれびは、健康で長生きしたいと願う皆さんが健康的な生活をおくる手助けをしたいと考えております。

健康長寿の秘訣は、よく動くこと、よく人と話すこと、よく食べること。成人病予防とはまた別の注意が必要です。

6月、7月限定で、65歳以上の方が介護認定に関係なく利用していただける教室を開きますので、興味を持たれましたら、お気軽にお問合せ下さい。

 

〇シニアフィットネス体験&ランチ

平日 9:00~12:00

料金:1回 1,000円
既に要介護認定、要支援の認定を受けている方、その付き添いの方は割引があります。

脳トレや転倒予防の体操を行います。

笑いたい! ボケたくない! 転びたくない!という方にお勧めのプログラム。
昼食は、厨房で手作りしている自慢の日替わりランチです。出汁はカツオからとっています。冷凍食品は使いません。本当に美味しいかどうか舌で確かめにきてください。
準備の関係上、3日前までにご予約をお願いします。

 

〇健康長寿教室

4回で2000円です。

週1回 健康的に活動する習慣を身に付けませんか。
初回にお悩みをお聞きし、その方にあった体操やストレッチをお教えします。脳トレも行います。空いていればマシン類も使用できます。

9:00~12:00 / 13:00~16:00

好きな曜日・時間帯を選んでご連絡ください。
都合が悪い日は振替が可能です。